Сертификационные семинары по сайклингу ICG, 11-12/04/2020
Майбутній семінар
Программа ICG предоставляет тренерам навыки успешного запуска и ведения групповых и индивидуальных сайклинг-классов. Курс разработан ведущими специалистами Team ICG (Германия).
Функциональный тренинг – это основа современных занятий фитнесом, ключ к гармоничному развитию эффективности работы тела человека. Важность понимания инструкторами технологии проведения эффективных и безопасных тренировок сложно переоценить.
Высокоинтенсивные интервальные тренировки (ВИИТ) существуют уже много лет. Долгое время они считались прерогативой спортсменов и наиболее подготовленных любителей фитнеса. Но в последние годы неизменно ВИИТ входит в число самых «горячих» трендов современного фитнеса.
Методика функциональной диагностики для тренера и подбор корректирующих упражнений. Функциональные тренировки помогают здоровым людям любого уровня подготовки сделать их жизнь более активной и обезопасить от возможных травм.
Одна из самых популярных новинок фитнеса - это многофункциональные тренажерные комплексы, объединяющие функциональные станции разнообразной направленности и типов тренировочного воздействия.
Семинар дает знания о современном эффективном методе разработки индивидуальных программ тренировок – «Теории силового прогресса». Рассматривается теория и практика выполнения упражнений на профессиональном силовом оборудовании Life Fitness Signature.